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細數足浴的十大禁忌

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2018年11月28日 08:02 手機訪問

足浴是目前人們在生活中最推崇的一種養生方法,隨著足浴已經被大多數人所接受,很多人在閑暇之余還會專門去足浴店進行養生,但需注意的是,足浴過勤的話是很容易傷害到身體的,下面本文就將足浴的十大禁忌介紹給大家。

一忌水溫過高

洗足水過熱會有后患,如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久,對老年人來說,可使身體及四肢的血管大幅度擴張,大量血液流向周圍血管,引起短暫性腦缺血,產生頭暈、眼花、惡心等癥狀,甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高,最好相等或略低于體溫,以36-37度為宜。

二忌用力搓擦皮膚

有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚,造成表皮損傷,甚至出血,這舍使皮膚這一人體自然防線的防御能力下降,在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。

三忌過度使用肥皂

足浴時不要過度用肥皂。因為過度用肥皂容易過多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂,使足部皮膚干燥,特別是老年人更應注意。

四忌足浴當風

老年人一般喜歡洗熱水腳,有很多老人還喜歡熱水燙腳,全身出透汗才感到舒服。但這時必須注意避風,否則不僅舍引起感冒,還會引起腰腿痛,成為長年不愈的慢性病。

五忌在水中久泡

如果在水中久泡,皮膚的毛細血管擴張,容易引起大腦暫時性缺血,嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人,在熱水中久泡有誘發中風的危險性。

六忌空腹時足浴

因為在足浴過程中身體消耗很多熱量,中老年糖原儲量較青年時少,容易因血糖過低發生低血糖性休克。

七忌餐后立即足浴

如果飯后立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激,使皮膚血管膨脹,消化器官中的血液相對減少,從而妨礙了食物的消化和吸收。

八忌用堿性強的肥皂或各種香波乳劑足浴

這些堿性化學物質容易刺激皮膚,引起瘙癢和炎癥。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂,搽皂后多用些清水沖洗干凈。

九忌在非流動水的大浴池足浴

這種洗浴方式不僅不衛生,而且是傳染皮膚病的媒介,應予以廢除。

十忌足浴過勤

老年人皮脂腺分泌減少,滋潤能力較差,四季浴足的頻率應有別,洗足的次數,一般每天一次,因治療需要也可以每天兩次,但老年人應以每天次為宜。若因勞作汗出很多時,需隨時足浴。一般入在冬季可一日一次,夏季每日兩次。

從文中的講述可知,足浴對人體的健康是有促進作用的,但如果人們在進行足浴的時候沒有對其禁忌事項加以注意,就很有可能起到適得其反的效果,因此,以上十大禁忌,就是大家在足浴的時候要多加注意的地方。


責任編輯:52健康網

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