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如何擁有健康性生活 怎樣治療性功能障礙 治療性功能障礙守則

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2017年01月02日 11:11 手機訪問

如何擁有健康性生活 怎樣治療性功能障礙 治療性功能障礙守則,下面養生網小編就為大家詳細的介紹一下,一起來看看,了解一下具體情況吧



治療性功能障礙守則一、徹底改掉不正確的生活習慣

學會健康的生活就要從正確的飲食和睡眠做起。民以食為天,并不是吃飽就行了,要注意合搭配飲食,注意營養和健康。保證充足的睡眠以及規律的生活是擁有健康身體的基礎。


治療性功能障礙守則二、學會自我情緒調節

當遇到煩惱、憂愁、憤怒等不良情緒時,應學會冷靜思考,及時放松與調節,使這種不良情緒得到緩和與消除。生活中要學會傾訴、找到自己喜歡做的事情、平時可播放自己喜歡的音樂、多看一些有益于自己的書籍、多參加集體活動、多交朋友,這些都會組成生活中比較愉悅的部分,幫助自己走出不良情緒的困擾。


責任編輯:52健康網

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