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經期如何減肥 經期吃什么可有助于減肥 排毒減肥食譜

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2017年01月01日 11:52 手機訪問

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經期黃金瘦身食譜  

(一)瓠香櫻花蝦

  材料:瓠瓜1/2個、櫻花蝦1/2碗、香菜1棵、鹽適量、芝麻油適量、芝麻少許。

  作法:

  1.瓠瓜去皮、洗凈、刨細絲;刨絲后加入少許鹽巴抓一抓、備用。

  2.將油入鍋中,油溫后將櫻花蝦放入,待櫻花蝦顏色變紅后即可關火撈起。

  3.將作法1.瀝干后置入盤中;再將作法2.的櫻花蝦?上,最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻,即可食用。

  功效:利水消腫、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消腫,適于水液代謝差,身體浮腫者。脾胃虛寒者不宜多食。

  

責任編輯:52健康網

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