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孕婦孕吐怎么辦 孕婦孕吐吃什么好

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2017年01月18日 13:50 手機訪問

  孕婦孕吐怎么辦,孕婦孕吐吃什么好,不少孕婦在懷孕期間由于妊娠反應的因素,會出現食欲不振犯惡心吃什么吐什么的情況。往往這種時候,更應該注意自己的營養,下面就由養生網小編推薦幾道能夠緩解孕吐的食物。


孕婦孕吐怎么辦 孕婦孕吐吃什么好

  芝麻肉蛋卷

  原料:豬里脊肉150克,雞蛋3個,白芝麻20克,精鹽、醬油、味精、蔥、姜、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。

  做法:

  1.先把蔥、姜洗凈并切成碎末,再將里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入蔥末、姜末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個,攪勻上勁成里脊肉餡;

  2.再把其余的2個雞蛋打散在小碗里,加上水淀粉、精鹽,放進鍋里攤成3張蛋皮;

  3.把蛋皮放在案上鋪開,把里脊肉餡放在上面,卷成條形蛋皮肉卷后封口,外面抹上面糊并蘸上芝麻;

  4.鍋里放入豬油燒至六成熱,投入蛋皮肉卷炸至金黃色撈出,切成段塊即可食用。

  吃起來外酥里嫩,口味鮮美,而且營養很豐富,可以幫助孕婦健脾助消化,消除積滯和腹脹

  
責任編輯:52健康網

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