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立冬后注意什么 立冬后生活要注意什么 立冬節氣養生注意事項

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2017年01月01日 10:26 手機訪問

立冬后注意什么 立冬后生活要注意什么 立冬節氣養生注意事項,下面養生網小編就為大家詳細地介紹一下,一起來看看,了解一下具體情況吧

1 不要頭發不干就出門

不要頭發不干就出門。平時頭發可以保護我們的頭部的溫度,夏季我們經常見到著急上班的人,洗完頭不吹就出門了,但是天氣冷下來后,我們的頭部很容易被風吹或者著涼,容易引發的頭痛,感冒眼睛酸,會影響我們的身體健康和情緒。所以大家一定要注意,頭發要吹干,或者下午下班回去后洗頭發,盡量避免早晚洗頭。


2 堅持每天燙腳和護理

堅持每天燙腳和護理。我們的腳部的血液循環比我們的手部的要差一些,所以平時我們鍛煉不到的地方,就要用別的方式來彌補,比如晚上回去泡腳,可以選擇稍微熱些的水,既可以放松腳,也可以促進血液循環,然后幫助我們快速休息,也可以防止腳部的凍瘡的發生。洗完腳后用呵護的乳霜來涂抹,幫助我們的腳部肌膚細嫩和健康。


責任編輯:52健康網

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