關注生命 關愛健康——52健康養生網歡迎您!

52健康養生網

當前位置:首頁 >> 疾病預防 >> 正文

治療失眠有哪些偏方?

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2019年01月05日 08:10 手機訪問

失眠現在在生活中是很常見的,有的人會連續好幾年都會失眠,并且每天晚上睡覺前都會吃安眠藥,但是這個好像于事無補,還是天天失眠,這個怎么辦呢?為大家介紹幾個治療失眠的偏方。

1、遠志:

  遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是:取遠志3克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

2、柏子仁:

  柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

 3、酸棗仁:

  酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:去酸棗仁15~30克,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

4、合歡皮:

合歡皮性平、味甘,可入心經、肝經,具有安神解郁、活血消腫的功效,適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是:去合歡皮10克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

治療失眠的方法是很多的,藥物可以治療失眠,心理治療失眠也是很好的,有的人就是因為心里有事所以才睡不著覺,所以說呢,從心理上催眠自己,讓自己安然入睡,這個方法也是不錯的。

責任編輯:52健康網

健康資訊

范冰冰大肚子照片 范冰冰懷孕孕婦照 范冰冰懷孕幾個月了

合理膳食

資訊排行

返回頂部

首頁 - 兩性健康 - 圖說養生 - 四季養生 - 中醫養生 - 養生保健 - 心理健康 - 疾病預防 - 運動養生 - 合理膳食 - 健康資訊
電腦版 | 移動端
Powered by 健康養生網 © 2011-2015 52ework Inc.  皖ICP備15026448號-1
江西快三开奖结果