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鯽魚蘿卜奶湯怎么做 鯽魚蘿卜奶湯的做法 鯽魚蘿卜奶湯的營養價值

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2016年12月26日 10:47 手機訪問

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  主料: 鯽魚

  輔料: 蘿卜一根 牛奶100g

  調料: 鹽2g 油 姜 香菜

鯽魚蘿卜奶湯的做法:

  1、鯽魚治凈,在魚身上切幾刀,抹上鹽腌制十分鐘。鍋燒熱,倒油,放姜片爆出香氣,把魚放到鍋里煎至兩面煎黃。

  2、把煎好的魚移到湯鍋中,加入開水滾煮20分鐘,煮出奶白湯色,魚肉開始分離。

  3、用勺子把魚頭魚尾魚骨打撈出來,加入切好的蘿卜條,再煮10分鐘。

  4、最后沖入牛奶,煮至微沸就關火,放香菜提香即可。


綜上所述:以上就是養生網小編為大家介紹的關于鯽魚蘿卜奶湯的做法 鯽魚蘿卜奶湯的營養價值的全部內容,相信大家也都了解了吧!

責任編輯:52健康網

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