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吃什么提高男人性欲望? 提高性欲16種食物

來源: 52ework.com 作者: 發布時間:2016年06月30日 10:12 手機訪問
身為一個男人男人都實惠特別關注自己的性功能,男人如果性功能差則會導致不自信等心理問題,所以男人要知道怎么提高性欲哦。下面就由小編為您介紹16種食物來提高男人性欲!

西紅柿

1、西紅柿
 
豐富的維生素C能結合細胞之間關系,制造骨膠原,可強健血管。

紅酒
 
2、紅酒
 
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60毫升以下。

牛排
 
3、牛排
 
牛排等深色肉食有助于控制身體產生的泌乳刺激素,該激素過高會影響性欲。然而,素食者也不用擔心,黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進性欲的功效。

全麥面包
 
4、全麥面包
 
要對抗壓力,補充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松。

生蠔
 
5、生蠔
 
男性精液里含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且強身健體。

責任編輯:52健康網

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合理膳食

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